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Saunas. La sauna finlandesa o sauna seca es beneficiosa gracias a que estimula la circulacion sanguinea, purifica la piel, elimina las toxinas y combate el estress provocado en gran parte por el trepidante modo de vida que llevamos.
Lo ideal son 2 sesiones por semana, no aconsejando pasar de 3 sesiones de sauna por semana. Comenzamos con 15 / 20 minutos seguido de un baņo o ducha fria, y vuelta a entrar en la sauna para una sesion mas breve, que sirve para sudar con mayor intensidad debido a que los poros de la piel estan mas abiertos.
Puedes acceder a cada grupo de saunas pulsando los siguientes enlaces: sauna finlandesa (CLASSIC), sauna finlandesa (DISEŅO), sauna finlandesa (EXTERIOR).
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