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Bicicleta elíptica BH Cross1000 opción Dual Kit G872

Bicicleta elíptica BH Cross1000 opción Dual Kit G872 Ampliar

Bicicleta elíptica de uso doméstico intensivo, entrenamiento HIIT, paso de 53 cm, distancia entre pedales 15 cm, BH Fitness Cross1000 Dual Kit G872.

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Características de la bicicleta elíptica para uso doméstico intensivo BH Fitness Cross1000 con Dual Kit BE opcional G872:

Si aún no han encontrado la máquina con la que cumplir sus objetivos, la Dual Air Trainer es una bicicleta elíptica diseñada para aquellos que se preocupan por su bienestar físico.

La elíptica Bh Cross1000 Dual te ofrece la oportunidad de perder peso, quemar grasa, tonificar la musculación o ganar masa muscular en muy poco tiempo ¡con resultados garantizados!

Bicicleta elíptica para un nuevo concepto de entrenamiento: HIIT (High Intensity Interval Training - Entrenamiento de intervalos de alta intensidad) en 24 minutos

Con este sistema de entrenamiento de 24 minutos 3 días a la semana, durante 10 semanas tienes la garantía de lograr lo siguiente:

  • Aumento de la capacidad aeróbica
  • Pérdida de peso
  • Disminución de grasa corporal
  • Aumento de la masa muscular
¿Cuál es tu objetivo?

¿Quieres aumentar tu capacidad aeróbica? ¿perder peso? ¿disminuir la cantidad de grasa corporal que hay en tu cuerpo? ¿aumentar tu masa muscular? Todo esto lo puedes conseguir siguiendo el Programa de Entrenamiento HIIT 24MIN.

El Programa de Entrenamiento 24MIN es una nueva forma de entrenamiento. Es más eficiente y más motivador, dando resultados más rápidos.

Un Plan de Ejercicios específico para tus necesidades

Empieza por tu propio nivel En función de tu estado físico y grado de actividad cotidiano, te ofrecerá un plan de ejercicios completo que te mostrará por qué nivel tienes que empezar; te ayudará a alcanzar tus objetivos, y permitiendo un aumento de tu agilidad, equilibrio, velocidad y fuerza.

Independientemente de que estés intentando perder peso, aumentar tu capacidad aeróbica, incrementar tu masa muscular, tonificar tus músculos, tu sexo (seas mujer u hombre)... o sean tus objetivos de entrenamiento, el Programa de Entrenamiento HIIT 24MIN te orientará para alcanzarlos.

3 días a la semana, 10 semanas

Sólo 24 minutos al día, ¡es muy fácil!

Seguro que dispones de 3 días a la semana con 24 minutos al día para tí.

No necesitas más que 12 minutos de entrenamiento cardiovascular con el Dual Air Trainer y 12 minutos de ejercicios de tonificación usando el Unlimited Toning Machine. No necesitarás más tiempo, y rápidamente vas a notar unos resultados asombrosos; nos atrevemos a asegurarte que te motivarás incluso más para integrar el ejercicio en tu vida diaria. La sugerencia es realizar un plan de 10 semanas, 72 minutos por semana. Así que… ¿a qué esperas?

Ejercicio Cardiovascular

Entrenamiento de Intervalos

La primera parte del sistema de entrenamiento HIIT 24MIN consiste en comenzar practicando ejercicio cardiovascular con la bicicleta elíptica Dual Air Trainer de tu elección, esto sirve de calentamiento general para toda tu musculatura. Con ello nos cansamos y esforzamos lo justo para empezar con los 12 minutos de tonificación en un estado de semi-fatiga que hace que aumente el grado de exigencia en los ejercicios de tonificación.

Ejercicios de Tonificación

Superación diaria

Los ejercicios de tonificación están basados en una serie de movimientos realizados con el Tonificador Unlimited junto con otros que ejercitamos con nuestro propio cuerpo. Cada uno de los ejercicios se realiza con repeticiones de 40 segundos y recuperaciones de 20 segundos, haciendo dos veces cada ejercicio según indican los planes de entrenamiento.

Para evitar posibles lesiones, al finalizar la serie de ejercicios del día, es muy importante realizar ejercicios de estiramiento.

Evita la zona de confort

La zona de confort es aquélla En la intensidad de entrenamiento en la que te sientes cómodo sin exigirte lo suficiente mientras realizas el entrenamiento, la denominamos “zona de confort” ya que tu cerebro y metabolismo quema sólo una determinada cantidad de calorías.

Si te quedas en la zona de confort y no te accedes al siguiente nivel, es imposible que logres tus objetivos, sea mejorar tu estado físico, quemar calorías o perder peso.

¿Cómo?

Incrementando tu metabolismo

Con el HIIT o Entrenamiento de Alta Intensidad, se consigue un salto en el metabolismo y genera el efecto ECOPE.

El efecto ECOPE(Exceso de Consumo de Oxígeno Post Ejercicio) consiste en quemar calorías después de haber realizado ejercicio hasta volver a tener los niveles basales de oxígeno, esto es continuar quemando grasas hasta 48 horas después del entrenamiento 24MIN y conseguir tus objetivos de forma más efectiva.

Planes de Entrenamiento 24MIN

HIIT 24MIN es un Programa de Entrenamientos diseñado en un orden y duración determinados. Los ejercicios se realizan mezclando períodos de alta intensidad con períodos de recuperación. Hay diferentes niveles, dependiendo de tu estado físico al inicio del plan.

Dual Kit BE iConcept Ready opcional, se trata de un USB que se vende por separado.

Te permite convertir tu máquina con monitor Dual en una máquina i.Concept en un solo click. Es decir, puedes comprar la máquina sin tecnología i.Concept y si en un futuro deseas disfrutar de las ventajas de esta tecnología, adaptar la máquina y comenzar a disfrutar.

¿Qué es i.Concept by BH Fitness?

BH FITNESS ha desarrollado un nuevo concepto de entrenamiento denominado i.Concept: 100% interactivo, 100% motivacional, 100% saludable. Gracias a los aparatos de ejercicio i.Concept podrás disfrutar de la fusión de lo mejor de dos mundos: salud y entretenimiento.

Podrás disfrutar de todo un universo multimedia e Internet en tu dispositivo Apple (iPhone o iPad) o Android mientras realizas ejercicio en la comodidad de tu propio hogar. Además de esto podrás renovar los ejercicios de entrenamiento cada vez que actualices las Apps de entrenamiento o descargues una nueva.

Dispondrás de los programas de entrenamientos "clásicos" (calentamiento, enfriamiento, colinas y valles, quemagrasa, resistencia, etc), así como de la posibilidad de competir contra la máquina en programas que utilizan tu propio esfuerzo como "recurso" en el entrenamiento para competir o avanzar en los juegos. Por ejemplo: el protagonista del videojuego avanza con la velocidad alcanzada por ti mismo en la máquina, ... y mucho más.

Dual Kit BE opcional

Dual Kit es un accesorio de 70x43x13 mm. que contiene un módulo Bluetooth con un conector USB, para disfrutar desde el primer momento de las Apps de fitnessmás motivadoras y entretenidas:

  • BH by Kinomap, selecciona un video e intenta seguir el ritmo marcado por el creador en las mismas condiciones en las que lo grabó, la resistencia/inclinación de la misma, cambiará automáticamente cuando lo haga el perfil del terreno.
  • Run on Earth, funciona con Google Maps y permite recorrer el mundo mientra entrenas con 3 tipos de visualización: Map, Street y Satellite View. Ideal para hacer turismo mientras te pones en forma, preparar carreras en otras ciudades en las que competirás en los próximos meses o simplemente para superar metas personales y comprobar si puedes subir el Tourmalet, acabar la marathon de Nueva York, etc
  • Webathletics, ideal para ponerte en forma en el menor tiempo posible, gracias al entrenador personal virtual que tendrás a tu disposición y a los diferentes retos que le proporciona la propia App. Incorpora 4 programas de ejercicio: tiempo, distancia, rondas y calorías. También incluye juegos y la posibilidad de pedalear con y contra otros usuarios.
  • Pedal Monitor, escoge el modo "Objetivo" para enfocar el entrenamiento en tiempo, distancia y calorías. Adquiere la forma física con con divertidos y desafiantes programas. Controla tu ritmo cardiaco con el modo "HRC". Entrena seleccionando como objetivo los Vatios.Chequea tu estado de forma con el modo "Recuperación". Realiza un seguimiento durante y después del entrenamiento, para controlar el cumplimiento de tus objetivos
Compatibilidad de smartphones, tablets y accesorios:
  • Los dispositivos iOS compatiblesson:
    • iPod touch (5ª generación).
    • iPhone 4.
    • iPad 2.
    • iPad mini y versiones superiores.
    • Podrás consultar en la App Store los requisitos mínimos de instalación/funcionamiento de las diferentes Apps.
  • Los dispositivos Android compatiblesson:
    • S4 y Gallaxy Note 2 de Samsung.
    • Nexus 7 de Google 1ª y 2ª generación.
    • En el resto de dispositivos Android con pantalla de más de 4,3" pueden funcionar, pero no se asegura el funcionamiento optimizado.
  • Las bandas de pecho Bluetooth Smart compatiblesson:
    • H6 de Polar.
    • Blue HR de Wahoo Fitness.
    • HR-KIT Plus de PAFERS (recomendada).

Características técnicas:

Uso
  • Utilización intensiva: 7 a 20 horas por semana.
  • Peso máximo de usuario recomendado: 130 kg.

Especificaciones

  • Sistema de resistencia A + M (aire + magnética) que aumenta con la resistencia del aire, permite realizar ejercicios más intensos que una elíptica regular y así alcanzar los objetivos establecidos rápidamente.
  • Zancada de 53 cm.
  • Distancia entre pedales de 15 cm.

Confort en el uso

  • Medición de pulso inalámbrica con banda de pecho (opcional) mediante radiofrecuencia a 5 kHz.
  • Distancia mínima entre pedales.

Otros

  • Robusta estructura reforzada de 3 mm de espesor.
  • Resistentes rodamientos en las articulaciones para un pedaleo más suave y natural.
  • Cuenta con entrenamientos pre-programados que desafiará a cualquier persona o atleta, si se prefiere utilizar la elíptica para sesiones de cardio estándar.

Dimensiones

  • Largo: 158 cm.
  • Ancho: 67 cm.
  • Alto: 175 cm.
  • Peso: 86 Kg.
GARANTÍA

2 AÑOS, s/ Ley 23/2003 de 10/07/03 de garantía en la venta de bienes de consumo, publicada en BOE n. 165 de 11/07/03. Esta garantía cubre al usuario final ante defectos de fabricación NUNCA para piezas sujetas a desgaste ni en casos de utilizacion indebida o incidencias por actos vandálicos.

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