¿Qué significa utilizar un podómetro para caminar?
En nuestra ajetreada vida moderna practicar ejercicio es esencial y por ello cada paso cuenta. Todos los minutos que caminas ya sea alrededor de tu casa, o desplazándote al trabajo comienzan a sumar.
Llevar un medidor de pasos o podómetro para caminar fomenta realizar distancias extra, como por ejemplo estacionar el coche un poco más alejado del destino para caminar unos pocos pasos adicionales.