Equipamiento Ping-pong

El tenis de mesa, también conocido como ping-pong nació en Inglaterra en el último cuarto del siglo XIX.
La mesa de ping pong o tenis de mesa es un plano con una longitud de 2,74 m., una anchura de 1,525 m y una altura de 76 cm sobre el suelo, dividida por una red central.

Comprar una mesa de ping pong o tenis de mesa es una manera divertida de pasar una tarde con tu familia y amigos con sorprendentes beneficios para la salud. Ofrece gran estimulación mente-cuerpo y ejercicio aeróbico. 

Beneficios de la práctica del ping pong o tenis de mesa

• Mejora la coordinación mano-vista, ya que estimula la concentración y desarrolla la agudeza mental.
• Mejora los reflejos, es juego en distancia corta.
• Mejora las articulaciones, perfecto por ejemplo para la recuperación tras una cirugía de rodilla, problemas de espalda o evitar torceduras de tobillos.
• Quema calorías.
• Mantiene tu cerebro en buen estado,ya que utiliza muchas áreas diferentes del cerebro.
• Mejora el equilibrio.

La conclusión es que el tenis de mesa ayuda a desarrollar agilidad, fuerza y velocidad, siendo muy reducido el riesgo de lesiones.