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Máquinas musculación profesional

Descripción: Máquinas musculación profesional

¿Por qué comprar máquinas de musculación profesional?
Durante muchos años se ha pensado que las máquinas de fuerza eran solo para atletas y deportistas avanzados. Actualmente la popularidad de las máquinas y multiestaciones de musculación profesionales aumenta a medida que son más conocidos sus beneficios. 
Con el equipo y los ejercicios adecuados, se ha demostrado que un entrenamiento de solo dos veces por semana con máquinas de musculación profesionales consigues cambiar la apariencia de tu cuerpo. 
Los beneficios incluyen un mayor metabolismo, mejor rendimiento deportivo y prevención de lesiones.
La primera clave para un buen entrenamiento de fuerza es elegir el equipo de gimnasia adecuado y aprender a usarlo correctamente. 
El entrenamiento de fuerza puede ser de muchas formas, desde peso libre hasta multiestaciones de musculación para casa. De hecho, cuando se trata de entrenamiento de fuerza, la elección de máquinas para musculación es interminable. Pero como probablemente sepas, no todos las máquinas de musculación son iguales.

Si eres un levantador de pesas experimentado sabrás exactamente lo que estás buscando. Sin embargo si eres relativamente nuevo en el entrenamiento de fuerza, puede que todavía no estés seguro de qué tipo de máquina de musculación es la que necesitas. Aquí hay una guía rápida ...

Peso libre

Los levantadores experimentados prefieren pesos libres como pesas y mancuernas. Si tu objetivo es construir masa muscular, las mancuernas son la mejor opción, ya que son más seguras que las barras de alzamiento, que pueden llevarte al fracaso y ser aplastado por una barra con 150 kilos. 
Una desventaja del peso libre para musculación es que ciertos ejercicios son difíciles de realizar. No hay nada mejor que el peso libre para tus grandes músculos de la espalda, por ejemplo.

Trabajar la musculación de las piernas también es complicado, debido a la cantidad de peso que se suele manejar y es más seguro realizar los ejercicios con un compañero de entrenamiento. Por supuesto, la desventaja suele ser la falta de un observador durante el entrenamiento.

En términos de precio, el peso libre es más barato que otros tipos de equipos de levantamiento de pesas, como las máquinas de musculación para casa. Dicho esto, una vez de comprar peso libre suficiente para sobrecargar los grupos musculares más grandes y sumar el coste de un banco para musculación, es posible que la diferencia no sea muy grande.

Máquinas de fuerza

Puedes aumentar significativamente tu masa muscular magra, tu fuerza y ​​tonificar utilizando una máquina de musculación de estación única o múltiple.

Dividimos en 3 grandes grupos las máquinas de musculación profesional, en función de los grupos musculares implicados:

Las máquinas de musculación son mucho más seguras que el peso libre, especialmente si no tienes un compañero de entrenamiento, ya que puedes fallar en cada ejercicio.
Sin embargo, su mayor ventaja es la facilidad de uso: simplemente tienes que desplazar el pasador para cambiar el peso.

En definitiva no hay que estar moviendo pesados ​​discos entre los ejercicios. Y en términos de espacio, hay poca diferencia entre las dos.