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Pulsómetros Sigma

Descripción: Pulsómetros Sigma

Para aquellos que llevan un estilo de vida activo, siempre les será útil conocer la frecuencia cardíaca para calcular correctamente la potencia y el entrenamiento cardiovascular. Para su cálculo te presentamos unos dispositivo especiales denominados pulsómetros Sigma.

¿Por qué necesitas saber tu pulso?

La frecuencia de las contracciones del corazón en todas las personas es diferente y para saberlo, necesitas medir el pulso. En una persona promedio, en un estado de reposo, la media de pulsaciones es de aproximadamente setenta latidos por minuto.

A medida que aumenta el ejercicio, el pulso también aumenta y puede alcanzar doscientos veinte latidos por minuto. 
Permanecer en este nivel de pulsaciones durante un tiempo prolongado, puede tener efectos negativos sobre el funcionamiento del músculo cardíaco y contribuir a la aparición de estrés prolongado y sobrecarga corporal general. 
Por otro lado, sie el aumento es mínimo comparado con la lectura en reposo, el entrenamiento será absolutamente ineficaz.
Por lo tanto, para garantizar que la práctica de tu deporte preferido no dañe el cuerpo, sino que solo lo beneficie, es importante controlar las pulsaciones y distribuirlas correctamente.

¿Cómo calcular la carga de pulsaciones para utilizar correctamente pulsómetros Sigma?

En primer lugar, debes calcular el valor máximo de frecuencia cardíaca. La forma más sencilla es tomar la cifra 220 y réstale tu edad. Esta fórmula se denomina de Carvonen. 
Por supuesto, no es necesario decir que su precisión no es total, ya que además de la edad, habría que tener en cuenta otra serie indicadores. Pero este método es el más sencillo. Pero si llevas a cabo varias mediciones de este tipo y los indicadores serán similares, se puede confiar en el resultado.

Para hacer deporte un medidor de la frecuencia cardíaca en forma de reloj de pulsera es suficiente. Los pulsómetros Sigma se presentan en diferentes categorías de precios y, según esto, con diferentes funciones.

Los pulsómetros Sigma, además del monitor, se sirven con emisor torácico pectoral e instrucciones para el usuario. Tienen una correa suave y cómoda y un buen cierre. Los botones se presionan con bastante facilidad.