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Bicicletas estáticas domésticas

Descripción: Bicicletas estáticas domésticas

¿Necesitas comprar una bicicleta estática para casa? Vamos a tratar de ayudarte a decidir entre los mejores modelos según presupuesto, gama y diseño.
Si eres un ciclista entusiasta que busca entrenar durante los meses de mayor frío, o simplemente un principiante que busca una manera efectiva de ponerse en forma en casa, una bicicleta estática es un excelente dispositivo. 
Generalmente es más barato y más pequeño que otras máquinas de ejercicio domésticas (como cintas de correr, bicicletas elípticas, máquinas de remo, etc.) y ofrece la posibilidad de realizar todo tipo de entrenamientos cardiovasculares, desde largos paseos hasta los cortos HIIT (entrenamientos de intervalos de alta intensidad) populares en las clases de spinning.

Tampoco es necesario que vacíes tu cuenta corriente para disponer de una excelente bicicleta estática, pero definitivamente debes encontrar exactamente lo que estás buscando antes de realizar una compra. 
A continuación encontrarás bicicletas de ejercicio para todos los compradores, desde ciclistas casuales hasta entusiastas del ciclismo.

Cómo comprar la mejor bicicleta estática para casa

¿Qué tipo de bicicleta estática quiero?

Hay dos tipos comunes de bicicleta de ejercicios: los bicicletas estáticas verticales y las de spinning (también conocidas como ciclo indoor). 

Las bicicletas estáticas verticales son generalmente la opción más cómoda; a menudo son más baratas y se adaptan mejor a los principiantes que buscan ponerse en forma.

Una bicicleta de spinning o ciclo indoor imita más de cerca la experiencia de andar en una bicicleta de carretera que una bicicleta estática vertical, con una posición inclinada hacia delante que significa que puedes ponerte de pie sobre los pedales. 
Las bicicletas ciclo indoor se utilizan normalmente en las clases de spinning, ya que son perfectas para sesiones intensas e intermedias. 
Si prefieres entrenar con tu propia bicicleta, puedes comprar rodillos de entrenamiento para bicicleta, que se conectan a tu propia bicicleta de carretera, trekking o mountain bike.

Un tercer tipo de bicicletas estáticas a considerar son las bicicletas estáticas reclinadas, en la que el ciclista se reclina sobre el respaldo en una posición relajada, ideal para quienes sufren de dolor de espalda.

¿Cuánto me tengo que gastar en una bicicleta estática?

Si está buscando una bicicleta vertical, existen excelentes opciones por debajo de los 250.00€, e incluso algunas selecciones sólidas por debajo de los 200.00€ para aquellos que disponen de un presupuesto más ajustado. 
Una bicicleta estática con calidad de gimnasio, se acerca a los 350/400.00€

¿Qué tipo de resistencia debería buscar?

Una de las características más importantes de una bicicleta estática es el grado de resistencia que ofrece, ya que esto es lo que determina la dificultad y efectividad del entrenamiento.
La mayoría de las bicicletas de ejercicio generan resistencia usando un volante de inercia que es impulsado por los pedales.
Las bicicletas estáticas con resistencia por fricción aplican frenos para desacelerar este volante, que el usuario ajusta girando un botón. 
Las bicicletas de ejercicio con resistencia magnética reducen la velocidad del volante de inercia por medio de una media luna de imanes que se acerca/aleja del volante de inercia consiguiendo más o menos resistencia.
Este sistema es más silencioso que los frenos de contacto directo, requiere menos mantenimiento y permite establecer un nivel exacto de resistencia. Sin embargo, la resistencia máxima es menor, lo que puede frustrar a los ciclistas experimentados, y algunos usuarios prefieren la respuesta instantánea de girar una perilla de resistencia directa, especialmente para las sesiones de HIIT.

Otra técnica que se usa a veces es la resistencia al aire, donde un ventilador gira mientras pedaleas. Cuanto más trabajes, mayor será la resistencia del aire en las palas del ventilador.

¿Qué otras características debo tener en cuenta?

El tamaño de la bicicleta estática es importante, en términos de espacio. Pero debemos ver si una bicicleta estática plegable es lo suficientemente resistente como para soportar tu peso y si permite pedalear cómodamente. 
La mayoría de las bicicletas estáticas llevan un monitor de visualización que proporciona los detalles básicos del entrenamiento; algunos ofrecen estadísticas más avanzadas como potencia y cadencia. 

Otras características prácticas pueden incluir un ventilador incorporado y controladores de la frecuencia cardíaca.